안녕하세요 케어에듀옥스요양보호사교육원입니다 😀
오늘은 ‘성동구 고혈압, 당뇨병 등록 관리 사업’에 대해 안내해 드리고자 합니다.여러분 잘 들어주세요.
우리나라에서 당뇨병과 고혈압 유병률이 매우 빠르게 높아지고 있는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다.고혈압과 당뇨병은 많은 공통의 위험을 공유하고 있습니다.그렇기 때문에 한 가지 문제가 생긴 사람에게 다른 문제가 동시에 발생할 수도 있고 서로가 서로에게 큰 악영향을 미치기도 합니다.먼저 고혈압의 기준에 대해서 알아보겠습니다.
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정상수축기 혈압이 120mmHg미만, 이완기 혈압이 80미만 주의 혈압 수축기 120-129, 이완기 80미만 고혈압 전단계 수축기 130-139, 이완기 80-89 고혈압 1기 수축기 140-159 또는 이완기 90-99 고혈압 2기 수축기 160이상 또는 이완기 100이상 수축기 단독 고혈압 수축기 140이상이며 이완기 90미만
다음은 당뇨병의 기준입니다.
정상 100mg/dl미만 당뇨병 전단계 100-125mg/dl당뇨병 126mg/dl이상 수치
당뇨병은 혈액 검사로 그 수치를 확인하는 것이 최선으로 초기에는 당뇨병에 관련한 증세가 나타나지 않을 수도 있어 찾기 힘들어요.혈당이 되면 여러가지 증상이 나타납니다.-과도한 갈증-과도한 공복- 잦은 소변- 심한 피로- 흐린 시야-상처의 치료가 잘 안 되다-이유 없이 마른 당뇨병과 고 혈당은 위에서도 말씀 드렸듯이 공통적인 부분이 많지만 이런 이유는 이 두 병이 발생하는 원인과 조건이 비슷한 때문입니다.-과도한 칼로리 섭취-신체 활동이 적-비만-산화 스트레스-인슐린 저항성-염증 반응 당뇨병이 고혈압을 유발할 수 있지만 인슐린 저항성이 생기면 포도당이 세포에 들지 않기 위해서 남아 혈류에 축적되며 혈액의 당 성분도 높아집니다.이런 고 혈당은 건강한 혈압을 유지하는 데 중요한 역할을 조직이나 기관에 광범위한 손상을 일으킬 가능성이 있습니다.그럼, 당뇨병과 고혈압의 해결 방법은 무엇입니까?당뇨병과 고혈압 양쪽이 발생하기 전에 예방하는 것이 최선입니다!-건강적인 체중 유지-규칙적인 신체 활동-건강적인 식사-음주 제한-금연
당뇨병은 혈액검사로 그 수치를 확인하는 것이 최선이며 초기에는 당뇨병과 관련된 증상이 나타나지 않을 수 있어 찾기 어렵습니다.고혈당이 되면 여러 가지 증상이 나타납니다.- 과도한 갈증-과도한 공복- 잦은 소변-심한 피로-흐린 시야-상처 치료가 잘 안 된다-이유없이 살이 빠지는 당뇨병과 고혈당은 위에서도 말씀드렸듯이 공통적인 부분이 많은데 이런 이유는 이 두 질병이 발생하는 원인과 조건이 비슷하기 때문입니다. – 과도한 칼로리 섭취 – 신체 활동이 적다 – 비만 – 산화 스트레스 – 인슐린 저항성 – 염증 반응 당뇨병이 고혈압을 유발할 수 있는데 인슐린 저항성이 생기게 되면 포도당이 세포에 들어가지 않기 위해 남아 혈류에 축적되면서 혈액의 당 성분도 높아지는 것입니다.이러한 고혈당은 건강한 혈압을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 조직이나 기관에 광범위한 손상을 일으킬 수 있습니다.그렇다면 당뇨병과 고혈압의 해결 방법은 무엇일까요?당뇨병과 고혈압이 모두 발생하기 전에 예방하는 것이 최선입니다! – 건강한 체중유지 – 규칙적인 신체활동 – 건강한 식사 – 음주제한 – 금연
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오늘은 성동구의 ‘고혈압, 당뇨병 등록관리사업’에 대해 안내해드렸습니다.당뇨병과 고혈압은 바로 나타나는 증상이 없고 눈에 보이지 않기 때문에 증상을 모르고 위험성을 잘 모를 수도 있습니다.따라서 뒤늦게 증상을 알아차렸을 때는 이미 생명에 직접적인 위협이 되는 상황이 오기도 합니다.앞으로 신체활동에 문제가 되지 않도록 항상 조심하고 건강관리를 잘하는 돌봄에듀옥수요양보호사교육원 수강생이 되길 바랍니다.감사합니다。문의 전화 : 1833-4523010-2400-4553케어에듀옥스요양보호사교육원 서울특별시 성동구 독서당로 210 2층케어에듀옥스요양보호사교육원 서울특별시 성동구 독서당로 210 2층#성동구요양보호사교육원 #성동구요양보호사교육원 #서울요양보호사교육원 #옥수동요양보호사교육원 #옥수동요양보호사학원 #금호동요양보호사교육원 #한남동요양보호사교육원 #약수동요양보호사교육원 #약수동양부모교육원 #금호동양호교사학원 #금호동양호교사자격증 #양호시설